また、受け身の重要性も感じてきているのではないでしょうか？
はじめへつまらない動作かもしれませんが、この受け身ができないと
技へ発展できません。
しっかりと覚えていきましょう！
【一般部（基本クラス）】
テーマ：構えと前方回転受け身
■構え・・・①肩を落し、小指から手をだす。その時足が遅れたり、手が遅れる事のないように！
■前方回転受け身・・・①手の着きかたは、小指の側面をつけて。伸ばす足をしっかり張る事。
■後方受け身・・・①座りながら真後ろの反転②かかとにお尻をおいて反転③右半身から一歩後ろ脚を引いて反転。
起き上がるところまでしっかり行うこと。
■前方回転受け身・・・基本は後方受け身の要領で！
右半身の時は・・・左手を伸ばし親指を下にします。
右手は自分の頬の横において首を倒します。
伸ばした手の上を通ります。
受け身は、合気道にとってとても重要です。
ゆっくりしっかり覚えましょう！
体の変更（一）、（二）
終末動作（一）、（二）
【一般部】
■基本動作
①臂力の養成（一）・・・手を腰に置き、膝、腰を落し、腰が開かないように前の畳まで進む
※後ろ足の引きつけも忘れない事！
②臂力の養成（二）・・・（二）の向きの仕方から準備に入るまでの動作。
■正面打ち正面入り身投げ（二）
①まずは受けからの正面打ちをしっかり受ける事。
②切おろし、180度以上回転し重心の移動。襟を持ちに行かない、受けの手を引っ張らない。
③襟と、状態お越しは一緒にし、肩で抑える事。
④斜行で投げる
※斜行で投げられるスペースを作る・・・そのためには180度以上の回転動作で、受けを前に出す
ここから・・・分かれて稽古（茶帯以上） ■後ろ技両手持ち小手返し（二）
①ななめ前に出て両手を合わせながら離脱動作に入る。
②受けの飛躍は余裕をもってゆっくり回転すると一体感がでます。
■掛り稽古
正面突き一ケ条投げ
■初心者
片手持ち四方投げ（二）
少年部】
■構え、正座法、膝行法
■後方回転受け身／後方受け身
■基本動作連続
■帯に分かれて稽古
■構え、正座法、膝行法
■後方回転受け身／後方受け身
■基本動作連続
■帯に分かれて稽古
