寝不足などで稽古するのはとても危険です!
しっかり食べて、しっかり睡眠をとってくださいね。
【一般初心者】
■審査稽古
いよいよ審査も大詰めとなってきましたね。
ひとつひとつ技を丁寧におこなってください。
焦る事はありませんから、自信を持って頑張ってください。
【一般】
■後ろ技両手持ち小手返し(一)
①ポイントは、両手を振りかぶり、膝の柔軟さと持たせている手を使い、
受けを誘導させる事です。
ちょ~難しいですが、何回も反復稽古あるのみです。
■後ろ技両手持ち肘当て呼吸投げ(一)
①ポイントは、小手返し同様に受けてを誘導させる事です。
投げる方向は真後ろではなくやや斜めです。
■二人取り自由技の稽古
①正面打ちからのさばきで受けてを投げ、さらに次の受けは入り身突き
②小手返しからの、さばき
これを①小手返し→②さばき→③正面打ちからのさばき→入り身突き
ポイントは、小手返しの際は投げる受けてで壁を作り、次の受けてを見ておく。
仕手は、回りながら受けをさばく事。
本日は、吹上からI-ueさんもお越しになり、稽古しました。
自由技では、私の体力不足を痛感!
次回までに持ち直せるように稽古します。
仕手は、回りながら受けをさばく事。
本日は、吹上からI-ueさんもお越しになり、稽古しました。
自由技では、私の体力不足を痛感!
次回までに持ち直せるように稽古します。
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