見学・体験随時可能です。
お気軽にご連絡ください。

体験費用: 500円/回

お問い合わせ:noda@meiryukan.com

2017年 明龍館 BBQ

2017年 明龍館 BBQ

警視庁が採用している、唯一の合気道!それが、養神館合気道です。

合気道

今がチャンス! 始めてみませんか?




呼吸が変わる。 姿勢が変わる。 心が変わる。 明日が変わる。

合気道

合気道とは・・・武道の中で唯一試合がありません。相手の気持ちを思いながら稽古をするのです。
気持ちが乱れると、すぐに技に出てきます。
相手との比較なんて必要ありません。

興味のある方は、見学だけでもどうぞ!お気軽にお越しください。



2015年2月14日土曜日

稽古日誌--2015/2/14 晴れ

合気道の基本は構えから・・・

また、受け身の重要性も感じてきているのではないでしょうか?

はじめへつまらない動作かもしれませんが、この受け身ができないと

技へ発展できません。

しっかりと覚えていきましょう!


【一般部(基本クラス)】

テーマ:構えと前方回転受け身


構え・・・①肩を落し、小指から手をだす。その時足が遅れたり、手が遅れる事のないように!
■前方回転受け身・・・①手の着きかたは、小指の側面をつけて。伸ばす足をしっかり張る事。
■後方受け身・・・①座りながら真後ろの反転②かかとにお尻をおいて反転③右半身から一歩後ろ脚を引いて反転。
起き上がるところまでしっかり行うこと。
■前方回転受け身・・・基本は後方受け身の要領で!
 右半身の時は・・・左手を伸ばし親指を下にします。
 右手は自分の頬の横において首を倒します。
 伸ばした手の上を通ります。

受け身は、合気道にとってとても重要です。
ゆっくりしっかり覚えましょう!

体の変更(一)、(二)
終末動作(一)、(二)

【一般部】
■基本動作
 ①臂力の養成(一)・・・手を腰に置き、膝、腰を落し、腰が開かないように前の畳まで進む
  ※後ろ足の引きつけも忘れない事!
 ②臂力の養成(二)・・・(二)の向きの仕方から準備に入るまでの動作。

■正面打ち正面入り身投げ(二)
 ①まずは受けからの正面打ちをしっかり受ける事。
 ②切おろし、180度以上回転し重心の移動。襟を持ちに行かない、受けの手を引っ張らない。
 ③襟と、状態お越しは一緒にし、肩で抑える事。
 ④斜行で投げる
 ※斜行で投げられるスペースを作る・・・そのためには180度以上の回転動作で、受けを前に出す 
ここから・・・分かれて稽古(茶帯以上) ■後ろ技両手持ち小手返し(二)
 ①ななめ前に出て両手を合わせながら離脱動作に入る。
 ②受けの飛躍は余裕をもってゆっくり回転すると一体感がでます。

■掛り稽古
 正面突き一ケ条投げ

■初心者
 片手持ち四方投げ(二)

少年部】
■構え、正座法、膝行法
■後方回転受け身/後方受け身
■基本動作連続
■帯に分かれて稽古
 

2015年2月7日土曜日

稽古日誌--2015/2/7 晴れ

いや~・・・寒い!

畳で足の裏が切れそうですよ。

この2月を乗り越えれば春です。

もうひと頑張り、頑張りましょう。




少年部】
■構え、正座法、膝行法
■後方回転受け身/後方受け身
■基本動作連続
■ジュニア合気道の稽古

※少年部、一般部合同の稽古を行いました。


【一般部】
■基本動作
 ①臂力の養成(一)・・・手を腰に置き、膝、腰を落し、腰が開かないように前の畳まで進む
  ※後ろ足の引きつけも忘れない事!

  受けの入り方の練習・・・しっかり覚える事。

 ②臂力の養成(二)・・・(二)の向きの仕方から準備に入るまでの動作。

■肩持ち二ケ条抑え(二)
 ①仕手は構えから、横移動をして当身。目線、腰の向きを注意
 ②少し回転してすりあげからの二ケ条締め
   ※すりあげはあまり上にあげない
   ※受けの拳が肩についている事。


ここから・・・分かれて稽古(茶帯以上) ■座り技両手持ち天地投げ(二)
 ①回転動作の後の回り込む動きを大きく。後ろ足のひきつけもできるだけ早く。

■初心者
 片手持ち四方投げ(一)


■掛稽古
 両手持ち体変更呼吸投げ
 両手持ち合気投げ