新入会員もさらに二人増え、益々面白くなってきました!
これから、益々寒くなってきますが、気合を入れて頑張りましょう。
【一般部(基本クラス)】
テーマ:構えと前方回転受け身
■構え・・・①肩を落し、小指から手をだす。その時足が遅れたり、手が遅れる事のないように!
■前方回転受け身・・・①手の着きかたは、小指の側面をつけて。伸ばす足をしっかり張る事。
【一般部】
■基本動作
①臂力の養成(一)・・・手を腰に置き、膝、腰を落し、腰が開かないように前の畳まで進む
※後ろ足の引きつけも忘れない事!
②臂力の養成(二)・・・(二)の向きの仕方から準備に入るまでの動作。
■肩持ち一ケ条抑え(一)
①切おろしは大きく前進すること!
②肩につけて行きながら進む。
ここから・・・分かれて稽古(茶帯以上) ■座り技横面打ち三ケ条抑え(二)
①すり上げ動作・・・受けに圧力をかけてから、仕手の肩で迎え入れる。
※圧力をかけながら腰もきる。
②三ケ条のあてがいは、抑えながら誘導する。
その他
肩持ち手首きめ呼吸投げ
少年部】
■構え、正座法、膝行法
■後方回転受け身/後方受け身
■基本動作連続
■ジュニア合気道の稽古
肩持ち手首きめ呼吸投げ
少年部】
■構え、正座法、膝行法
■後方回転受け身/後方受け身
■基本動作連続
■ジュニア合気道の稽古
0 件のコメント:
コメントを投稿