話をよく聞けない人は上達しません!
自分自身で気をつけない人は上達しません!
色々と上達する内容はまだまだありますが、大きく大胆に
動く事も大事です。
【一般部(基本クラス)】
テーマ:構えと正座法
■構え
①前足のむき、後ろ足の向き・張り。・・・そして目線はまっすぐ前。
■正座法
①体制がぶれないように。
②足の引きはまっすぐにする事
■前方回転受け身
■終末動作(二)
①体制を低く、つま先よりも膝が前にでる。
■片手持ち一ケ条抑え(二)
①肩を使って受け手の肘をすりあげます。 膝を使わないとできません!【一般部】
■両手持ち天地投げ(一)
①受けを自分の懐に呼び込む。
②受けの前足よりも後ろに回り込む・・・後ろ足を流しすぎない事。
③斜行法で投げる。
③斜行法で投げる。
■座り技技両手持ち天地投げ(二)
■掛稽古・両手持ち呼吸投げ(重心移動)
・両手持ち体変更呼吸投げ
■両手持ち二ケ条締め
【少年部】
■受身
■後方回転受け身/後方受け身
■体の変更(一)
■帯ごとに分かれて稽古
・黄:両手持ち天地投げ(一)
・9,10級審査
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