人数は少なかったけど、充実した稽古でした。
【一般部(基本クラス)】
テーマ:構えと前進動作
■受け身
今週もマットを使い受け身の練習を行いました。
1.前方回転受け身~飛躍受け身~小手返しの時の飛躍受け身
特に小手返しの時の飛躍受け身今週もマットを使い受け身の練習を行いました。
2.構え・・・初動作
構えの手を付ける場合は、小指から動きだす・・・上の真ん中の写真に手をつける感じ。
その時は両手は帯の高さ・・・おへそは下向きになる事。
■正面付き肘あて呼吸投げ
仕手:誘いハノ字にかわす。180度回転。
仕手の手と、足が一直線になる事!
【一般部】
■後ろ技片手持ち肘締め(一)
仕手:後ろ足を動かさないように初動作を行う。これが超~難関。
受けの前足の後ろくらいまで体を持ってくる。前の手は臂力の養成と同じ、後ろのの手は当身の用意。
当身の後の足の抜き方はまっすぐで腰だけ最後半身となる。
一ケ条とは違うよ!
■掛り稽古
正面付き小手返し
仕手:誘いハノ字にかわす。
基本技の①、②の動きではなく、①の連続の動きで動作を行う。
【少年部】
■受身、基本動作
■片手持ち四方投げ(一)
当身の後の足の抜き方はまっすぐで腰だけ最後半身となる。
一ケ条とは違うよ!
■掛り稽古
正面付き小手返し
仕手:誘いハノ字にかわす。
基本技の①、②の動きではなく、①の連続の動きで動作を行う。
【少年部】
■受身、基本動作
■片手持ち四方投げ(一)
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