稽古の成果が十分に発揮できました。
次は、夏の審査です。今回の審査以上の力を発揮できるように
稽古に励んでください。
【少年部】
■受け身、基本動作連続
■正面打ち三ケ条抑え(一)
①仕手から一歩出て面を打ちます
②切り下したら、指先にスライドして前足を一歩進み受けの親指を上にします
Good Jobです!
③後ろ足を進みながら受けの肘をもちます。
④もう一歩進み、受けをうつぶせにします。
この時は、受けの頭の向いている方向を向いています。締めている手を緩めない事
⑤向きを変えて、受けの手を持っている手に自分の手をかぶせ、中の手を抜いて持ち替えます。
⑥自分の胸にあてて、もう片方の手は手刀で受けの肘にあてて、腰をきります。
【一般部】
■横面打ち二ケ条抑え(一)
①振りかぶりながら腰をきる。面を受ける準備をしておく。
②受けた手もつかいながら自分のお腹の高さまで切り下す。
③前足を軸に二ケ条に振りかぶる。
④一歩進みながら二ケ条で締める
持ち手を下におろすのではない。
⑤受けの方を返しながら、一歩でる・・・
■片手綾持ち二ケ条締めからの一ケ条投げ
■座り技横面打ち側面入身投げ(一)
受けの取り方について・・・(右の場合)
①横面を受けた後の仕手の切りおろしの動きに合わせ左膝を引く
②さらに仕手の動きに合わせ、右膝を少し引きながら、左膝を伸ばす
③真後ろに倒れ、背中で反転する。
※座り技の側面の受けの取り方
左足を伸ばし、右膝を立てた状態から・・・
まっすぐ後ろに右かかとに乗るようにねじらず倒れる。
最後はおしりをつくように倒れる。
※右膝の足の指の使い方がポイント
背中からおりないように!
■座り技横面打ち側面入身投げ(一)
受けの取り方について・・・(右の場合)
①横面を受けた後の仕手の切りおろしの動きに合わせ左膝を引く
②さらに仕手の動きに合わせ、右膝を少し引きながら、左膝を伸ばす
③真後ろに倒れ、背中で反転する。
※座り技の側面の受けの取り方
左足を伸ばし、右膝を立てた状態から・・・
まっすぐ後ろに右かかとに乗るようにねじらず倒れる。
最後はおしりをつくように倒れる。
※右膝の足の指の使い方がポイント
背中からおりないように!
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