今日は、ひんやりしましたね。段々と寒くなってきますので
体調管理をしっかりと。
久しぶりに三橋先生の稽古でしたね。
【少年部】
■各帯毎に分かれて稽古しました。
■片手持ち四方投げ(一)
■正面打ち三ケ条抑え(二)
■正面打ち四ケ条抑え(二)
【一般部】
■両手持ち天地投げ(一)
仕手:両手を天と地に分け、膝の前、受けの脇に置くように
受け:後ろ足を前に出しで膝で反り、その足を下げ後方受身を取る。
■座り技両手持ち天地投げ(一)
仕手:受側に深く入りすぎないうように!
受け:苦しいですが、なるべく反れるように!
■掛り稽古
■体位変更呼吸投げ
仕手:しっかり180度回転をすること!
■演武稽古(短刀取り)
2009年10月25日日曜日
2009年10月17日土曜日
稽古日誌--2009/10/17 曇り
今日は、ちょうど良い気温で道場も気持ちが良かったです。
朝、晩の気温が段々低くなってきているので体調には十分気を
つけてください。
演武稽古を行い、最後に合わせましたが、来週は最後の稽古に
なるので、もう少し頑張っていこう!
【少年部】
■正座法
立ち上がる時の足の向き、つま先を畳の線に合わせること!
そうしないと構えの足幅にならないので注意しよう!
■前方回転受身
しっかり手をついて!なるべく前につくんだよ。
たたく手の準備も忘れずに。
■後方回転受身
顔の横にある手はその位置から動かさずに回転だよ。
伸ばしている手を越して回転!
■後方受身
しっかり反転し、伸ばす足を間違えないで!
畳をたたく足を後ろに一歩下がりながら、かかとにお尻を落とす様に。
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
来週は最後の稽古です。もう少し機敏に動こう!
【一般部】
■片手持ち四方投げ(一)
仕手:前進しながら受けの手を絞り込む
受け:伸ばされる感じを出すこと
■片手持ち四方投げ(二)
仕手:しっかり回転し、回転しきったと同時に受けの手は額に
■掛り稽古
■演武稽古
朝、晩の気温が段々低くなってきているので体調には十分気を
つけてください。
演武稽古を行い、最後に合わせましたが、来週は最後の稽古に
なるので、もう少し頑張っていこう!
【少年部】
■正座法
立ち上がる時の足の向き、つま先を畳の線に合わせること!
そうしないと構えの足幅にならないので注意しよう!
■前方回転受身
しっかり手をついて!なるべく前につくんだよ。
たたく手の準備も忘れずに。
■後方回転受身
顔の横にある手はその位置から動かさずに回転だよ。
伸ばしている手を越して回転!
■後方受身
しっかり反転し、伸ばす足を間違えないで!
畳をたたく足を後ろに一歩下がりながら、かかとにお尻を落とす様に。
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
来週は最後の稽古です。もう少し機敏に動こう!
【一般部】
■片手持ち四方投げ(一)
仕手:前進しながら受けの手を絞り込む
受け:伸ばされる感じを出すこと
■片手持ち四方投げ(二)
仕手:しっかり回転し、回転しきったと同時に受けの手は額に
■掛り稽古
■演武稽古
2009年10月11日日曜日
稽古日誌--2009/10/10 晴れ
今日はいい天気で、道場も気持ちが良かったですね。
三橋先生が、アルゼンチン出張のためジム先生が代わりに
来て指導してくれました。
みんなどうでしたか?
最後まで元気良く稽古できてましたね。
【少年部】
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
来週は、みんなで合わせるよ!
【一般部】
■肩持ち三ケ条抑え(二)
仕手:引き手は、腰の横に置くように
受け:段々と崩れていくように!
■座り技肩持ち一ケ条抑え(二)
仕手:回転の時の重心を考えて!(腰を切りながら
受け:立ち膝ではありませんよ!
■掛り稽古
■両手持ち呼吸投げ
■両手持ちニケ条抑え
■演武稽古(短刀取り)
三橋先生が、アルゼンチン出張のためジム先生が代わりに
来て指導してくれました。
みんなどうでしたか?
最後まで元気良く稽古できてましたね。
【少年部】
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
来週は、みんなで合わせるよ!
【一般部】
■肩持ち三ケ条抑え(二)
仕手:引き手は、腰の横に置くように
受け:段々と崩れていくように!
■座り技肩持ち一ケ条抑え(二)
仕手:回転の時の重心を考えて!(腰を切りながら
受け:立ち膝ではありませんよ!
■掛り稽古
■両手持ち呼吸投げ
■両手持ちニケ条抑え
■演武稽古(短刀取り)
2009年10月3日土曜日
稽古日誌--2009/10/03 曇りのち雨
久しぶりの雨でした。
体調が崩れないように早寝早起き!
今日から少年部にお友達が増えましたね。
お手本となるように頑張ろう!
【少年部】
■体の変更(二)
回転角度は、90度と少し回ったところだよ
体制を十分に落とし、膝がつま先より出るように。重心は前だよ。
※先週の稽古の復習をしましたが、できましたか?
回転する足の裏で畳の線を感じ取れるように!
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
みんな、できたかな?しっかり覚えてがんばろう!
【一般部】
■横面打ち四方投げ(一)
仕手:受けの面を誘導しながら180度回転できるように
■横面打ち四方投げ(二)
仕手:手刀ではたかないように。
■後技両手持ち小手返し(二)
■横面打ち二ケ条抑え(二)
■掛り稽古
■正面突き一ケ条投げ
体調が崩れないように早寝早起き!
今日から少年部にお友達が増えましたね。
お手本となるように頑張ろう!
【少年部】
■体の変更(二)
回転角度は、90度と少し回ったところだよ
体制を十分に落とし、膝がつま先より出るように。重心は前だよ。
※先週の稽古の復習をしましたが、できましたか?
回転する足の裏で畳の線を感じ取れるように!
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
みんな、できたかな?しっかり覚えてがんばろう!
【一般部】
■横面打ち四方投げ(一)
仕手:受けの面を誘導しながら180度回転できるように
■横面打ち四方投げ(二)
仕手:手刀ではたかないように。
■後技両手持ち小手返し(二)
■横面打ち二ケ条抑え(二)
■掛り稽古
■正面突き一ケ条投げ
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